Ketenangan Disini



Ketenangan Hati

Dalam perkembangan hidupnya, manusia

seringkali berhadapan dengan

berbagai masalah yang mengatasinya berat.

Akibatnya timbul kecemasan,

ketakutan dan ketidaktenangan, bahkan tidak

sedikit manusia yang akhirnya

sehingga melakukan tindakan-tindakan

yang semula dianggap tidak mungkin

dilakukannya, baik melakukan kejahatan

terhadap orang lain seperti banyak

terjadi kes pembunuhan termasuk

pembunuhan terhadap anggota keluarga

sendiri mahupun melakukan kejahatan

terhadap diri sendiri seperti meminum

minuman keras dan ubat-ubat terlarang

hingga tindakan bunuh diri.

Oleh kerana itu,ketenangan dan

kedamaian jiwa sangat diperlukan dalam

hidup ini yang terasa kian berat dihadapinya.

Itu sebabnya, setiap orang ingin memiliki

ketenangan jiwa. Dengan jiwa

yang tenang kehidupan ini

dapat dijalani secara teratur dan benar

sebagaimana yang dikehendaki

Allah dan Rasul-Nya.

Untuk menggapai ketenangan jiwa,

banyak orang yang mencapainya dengan

cara-cara yang tidak Islami,

sehingga bukan ketengan jiwa yang didapat

tapi malah membawa keserabutan

dalam jiwanya itu. Untuk itu, secara

tersurat, Al-Qur'an menyebutkan

beberapa cara yang perlu kita  praktis.

1. Dzikrullah.

Dzikir kepada Allah Swt merupakan

cara untuk menggapai ketenangan jiwa,

yakni dzikir dalam arti selalu

ingat kepada Allah dengan menghadirkan

nama-Nya di dalam hati dan

menyebut nama-Nya dalam berbagai

kesempatan.Bila seseorang

menyebut nama Allah,

memang ketenangan jiwa akan

diperolehnya.

Ketika berada dalam ketakutan

lalu berdzikir dalam bentuk menyebut

ta'awudz (mohon perlindungan Allah),

dia menjadi tenang. Ketika berbuat dosa

lalu berdzikir dalam bentuk menyebut

kalimat istighfar atau taubat, dia

menjadi tenang kembali kerana

merasa telah diampuni dosa-dosanya

itu. Ketika mendapatkan kenikmatan

yang berlimpah lalu dia berdzikir dengan

menyebut Alhamdulillah, maka dia akan

meraih ketenangan kerana dapat

memanfaatkannya dengan baik dan

begitulah seterusnya sehingga dengan dzikir,

ketenangan jiwa akan diperoleh seorang muslim,

Allah berfirman yang artinya:

(yaitu) orang-orang yang beriman dan hati

mereka menjadi tenteram dengan

mengingat Allah. Ingatlah hanya dengan

mengingat Allahlah hati menjadi tenteram

(Ar-Ra’ad:28).

Untuk mencapai ketenangan jiwa,

dzikir tidak hanya dilakukan dalam

bentuk menyebut nama Allah,

tapi juga dzikir dengan hati dan perbuatan.

Kerana itu, seorang mu'min selalu

berdzikir kepada Allah dalam berbagai

kesempatan, baik duduk,

berdiri maupun berbaring.

Kemudian apabila kamu telah selesai

mengerjakan sembahyang, maka

hendaklah kamu menyebut dan

mengingati Allah semasa kamu

berdiri atau duduk

dan semasa kamu berbaring. (an-Nisa’:103)

2. Yakin Akan Pertolongan Allah.

Dalam hidup dan perjuangan,

seringkali banyak mehnah,tribulasi

tentangan dan hambatan yang

harus dihadapi, adanya hal-hal itu seringkali

membuat manusia menjadi tidak tenang

yang membawa pada perasaan takut yang

selalu menghantuinya. Ketidaktenangan

seperti ini seringkali membuat

orang yang menjalani kehidupan

menjadi berputus asa dan bagi yang berjuang

menjadi takluk bahkan berkhianat.

Oleh kerana itu, agar hati tetap

tenang dalam perjuangan menegakkan

agama Allah dan dalam menjalani

kehidupan yang sesulit apapun, seorang

muslim harus yakin dengan adanya

pertolongan Allah dan dia juga harus

yakin bahwa pertolongan Allah itu

tidak hanya diberikan kepada orang-orang

yang terdahulu, tapi juga untuk

orang sekarang dan pada masa mendatang,

Allah berfirman yang ertinya:

Dan Allah tidak menjadikan pemberian bala

bantuan itu melainkan sebagai khabar gembira bagi (kemenangan)mu, dan

agar tenteram hatimu kerananya.

Dan kemenangan itu hanyalah dari Allah

Yang Maha Perkasa lagi Maha Bijaksana (‘ali-Imran:126)

Dan Allah tidak menjadikan

(bantuan malaikat) itu melainkan sebagai

berita gembira dan supaya hati kamu

tenang tenteram dengannya dan

kemenangan itu pula hanyalah

dari sisi Allah. Sesungguhnya

Allah Maha Kuasa,

lagi Maha Bijaksana.(al-anfal : 10)

Dengan memperhatikan betapa

banyak bentuk pertolongan yang diberikan

Allah kepada para Nabi dan

generasi sahabat dimasa Rasulullah SAW, maka

sekarangpun kita harus yakin

akan memperoleh pertolongan Allah itu dan

ini membuat kita menjadi tenang dalam hidup ini.

Namun harus kita ingat bahwa

pertolongan Allah itu seringkali baru

datang apabila seorang muslim

telah mencapai kesulitan yang sangat atau

dipuncak kesulitan sehingga

kalau diumpamakan seperti jalan, maka jalan

itu sudah tiada hala tujuan . Dengan keyakinan

seperti ini, seorang muslim

tidak akan pernah cemas dalam

menghadapi kesulitan kernna memang pada

hakikatnya pertolongan Allah itu dekat,

Allah berfirman yang artinya:

Apakah kamu mengira bahwa kamu akan masuk

syurga, padahal belum datang

kepadamu (cubaan) sebagaimana halnya

orang-orang terdahulu sebelum kamu?.

Mereka ditimpa oleh malapetaka dan

kesengsaraan, serta digoncangkan

(dengan bermacam-macam cubaan) sehingga

berkatalah rasul dan orang-orang

yang beriman: "bilakah datangnya

pertolongan Allah?". Ingatlah,

sesungguhnya pertolongan

Allah itu amat dekat

(QS Al-Baqarah : 214).

3. Memperhatikan Bukti Kekuasaan Allah.

Kecemasan dan ketidaktenangan

jiwa adalah kerana manusia seringkali

terlalu merasa yakin dengan kemampuan

dirinya,akibatnya kalau ternyata dia

merasakan kelemahan pada dirinya,

dia menjadi takut dan tidak tenang,

tapi kalau dia selalu memperhatikan

bukti-bukti kekuasaan Allah dia akan

menjadi yakin sehingga membuat

hatinya menjadi tentram,hal ini kerana

dia sedari akan besarnya kekuasaan

Allah yang tidak perlu dicemasi, tapi

malah untuk dikagumi.

Allah berfirman yang artinya:

Dan ingatlah ketika Ibrahim berkata: "Ya

Tuhanku, perlihatkanlah padaku

bagaimana Engkau menghidupkan orang

mati". Allah berfirman: "Belum yakinkah kamu?".

Ibrahim menjawab: "Aku

telah meyakininya, akan tetapi

agar hatiku tenang (tetap mantap dengan

imanku)". Allah berfirman:

("kalau begitu) ambillah empat ekor burung,

Lalu cincanglah, kemudian letakkan

di atas tiap-tiap satu bukit satu satu

bagian dari bagian-bagian itu,

kemudian panggillah mereka, niscaya mereka

datang kepadamu dengan segera".

Dan ketahuilah bahwa Allah Maha Perkasa

lagi Maha Bijaksana (QS al-Baqarah:260).

4. Bersyukur.

Allah Swt memberikan kenikmatan

kepada kita dalam jumlah yang amat

banyak. Kenikmatan itu harus

kita syukuri kerana dengan bersyukur kepada

Allah akan membuat hati menjadi tenang,

hal ini kerana dengan bersyukur,

kenikmatan itu akan bertambah banyak,

baik banyak dari segi jumlah

ataupun minimal terasa banyaknya.

Tapi kalau tidak bersyukur, kenikmatan

yang Allah berikan itu kita anggap

sebagai sesuatu yang tidak ada ertinya

dan meskipun jumlahnya banyak

kita merasakan sebagai sesuatu yang

sedikit.

Apabila manusia tidak bersyukur,

maka Allah memberikan azab yang

membuat mereka menjadi tidak tenang,

Allah berfirman yang ertinya:

Dan Allah telah membuat suatu perumpamaan

(dengan) sebuah negeri yang dahulunya

aman lagi tentram, rezekinya

melimpah ruah dari segenap tempat,

tetapi (penduduk) nya mengingkari

nikmat-nikmat Allah; kerana itu Allah

merasakan kepada mereka pakaian

kelaparan dan ketakutan, disebabkan apa

yang selalu mereka

perbuat(al-Nahl:112)

5. Tilawah, Tasmi' dan tadabbur Al-Qur'an.

Al-Qur'an adalah kitab yang berisi

sebaik-baik perkataan, diturunkan

pada bulan suci Ramadhan yang

penuh dengan keberkahan, kerananya orang

yang membaca (tilawah), mendengar bacaan (tasmi')

dan mengkaji (tadabbur)

ayat-ayat suci Al-Qur'an

nescaya menjadi tenang hatinya,manakala dia

betul-betul beriman kepada Allah Swt,

Allah berfirman yang artinya:

Allah telah menurunkan perkataan yang

baik (yaitu) Al- Qur'an yang serupa

lagi berulang-ulang, gementar

kerananya kulit orang-orang

yang takut kepada Tuhanya,

kemudian menjadi tenang

kulit dan hati mereka di waktu

mengingat Allah.Itulah petunjuk Allah,

dengan kitab itu Dia menunjuki siapa

yang dikehendaki-Nya.Dan

barangsiapa yang disesatkan Allah,

maka tidak ada seorangpun pemberi petunjuk

baginya (az-Zumar:23).

Oleh kerana itu, sebagai mu'min,

interaksi kita dengan al-Qur'an

haruslah sebaik mungkin, baik dalam

bentuk membaca, mendengar bacaan,

mengkaji dan mengamalkannya

dalam kehidupan sehari-hari.

Manakala interaksikita terhadap

Al-Qur'an sudah baik, maka mendengar

bacaan Al-Qur'an saja

sudah membuat keimanan kita

bertambah kuat yang berarti lebih dari

sekedar ketenangan jiwa,

Allah berfirman yang ertinya:

Sesungguhnya orang-orang yang beriman

adalah mereka yang apabila disebut

nama Allah gementarlah hati mereka dan

apabila dibacakan kepada mereka

ayat-ayat-Nya, bertambahlah iman mereka

(kerananya) dan kepada Tuhanlah

mereka bertawakkal (al-Anfal:2).

Dengan berbekal jiwa yang tenang itulah,

seorang muslim akan mampu

menjalani kehidupannya secara baik,

sebab baik dan tidak sesuatu seringkali

berpangkal dari persoalan mental atau jiwa.

Kerana itu, Allah Swt

memanggil orang yang jiwanya tenang

untuk masuk ke dalam syurga-Nya,

Allah berfirman yang artinya:

Hai jiwa yang tenang. Kembalilah kepada

Tuhanmu dengan hati yang puas lagi diredhai-Nya.

Maka masuklah ke dalam

jamaah hamba-hamba-Ku dan

masuklah ke dalam syurga-Ku (al-Fajr:27-30).

Akhirnya, menjadi tanggungjawab

kita bersama untuk memantapkan

ketenangan dalam jiwa kita masing-masing

sehingga kehidupan ini dapat kita

jalani dengan sebaik-baiknya.

sumber: note dalam laptop